Hoe motiveer je kinderen om buiten te spelen in de winter?
Tom en Elva in het Hilversumse Bos
In dit artikel ontdek je.
Naarmate het winterseizoen nadert, daalt de temperatuur en veel mensen besluiten binnen te blijven in plaats van naar buiten te gaan. Vaak komt dit door de angst voor kou en nattigheid.
Sowieso is ‘binnenblijven’ nu de trend.
Herfst en winter zijn de periodes van het jaar waarin we vaak excuses vinden om geen tijd buiten door te brengen. Lekker knus onder een dekentje liggen lijkt altijd een beter idee dan onszelf een paar laagjes aan te trekken om de dag buiten door te brengen.
Ik kan het je niet kwalijk nemen, dat overkomt mij ook. Sinds ik aan deze reis ben begonnen, wil ik alle mogelijke manieren verkennen om gedurende alle seizoenen in contact te blijven met de natuur. Mijn doel was om mij niet door een druppel regen of koud weer te laten afschrikken van de magie die de natuur in elk seizoen met zich meebrengt.
Een van mijn ontdekking tijdens een winter wandeltocht
Toen ik echter bewuster begon te worden van de natuur, besefte ik dat er zoveel te ontdekken valt. Elk seizoen brengt een ander ritme en een unieke zintuiglijke ervaring met zich mee. De dynamiek van elk seizoen biedt je uitzonderlijke mogelijkheden om al je zintuigen te prikkelen en tegelijkertijd vermaak voor het hele gezin te bieden.
Door middel van spelletjes en knutselen ben ik aan het leren om de fascinatie en het verlangen om de natuur te ontdekken en te beleven ook in de koudere maanden vast te houden. Ik ben gaan zoeken naar mogelijke activiteiten die mij en mijn kinderen zouden kunnen uitdagen om er toch op uit te gaan en de dag door te brengen buiten in plaats van binnen.
En ik deel graag enkele van deze ideeën over hoe je de kinderen in de winter wel naar buiten kunt krijgen.
Tips om met je kinderen te doen in de winter
Regen of sneeuw hoeft niet weg te gaan, voordat je de kinderen in de winter mee naar buiten kunt nemen. Er zijn genoeg mogelijkheden om dat te doen, zelfs als het giet is!
Ik geloof graag dat er niet zoiets bestaat als slecht weer, alleen een gebrek aan wil. Dus zet je regenlaarzen klaar en trek je warme regenpak aan, want het is tijd om naar buiten te gaan!
Hier zijn enkele van mijn favoriete winteractiviteiten voor gezinnen in de natuur.
In de tuin spelen
Dit is een leuk idee voor iedereen die een tuin heeft en niet zelf met de kinderen naar buiten wil.
Nadat je de kinderen warme regen pakken heb aangedaan, kunt je ze buiten laten spelen en de tuin verkennen terwijl je van binnenuit toezicht houdt. Jouw tuin zal voor hen een heel andere wereld zijn als het regent, waardoor er mogelijkheden zijn voor nieuwe avonturen.
Geef ze emmers om regenwater op te vangen. Voeg verschillende potten, lepels, pollepels en pipetten toe en laat hun fantasie de vrije loop.
Laat ze een modderkeuken creëren met natte grond, takjes en gevallen bladeren.
Laat ze met een paraplu in hun handen onder een waterval van regen staan die van het dak naar beneden komt en laat ze zich concentreren op het geluid dat elke druppel maakt.
Fotocredit: Cottonbro Studio
Spelen in het bos
Als het regent is het fijn om naar een bos te gaan omdat de regen lichter aanvoelt onder de bomen. Observeer hoe de omgeving en de kleuren veranderen als het regent en voel de geur veranderen van het bos die de regen met zich meebrengt. Stimuleer activiteiten waardoor je kinderen het natte uitje gaan beschouwen als iets dat je regelmatig doet.
Bouw samen een schuilplaats voor een echte bushcraft-ervaring in je handgemaakte schuilplaats. Creëer een verhaal om hun verbeelding te stimuleren en ze mee te slepen naar een avontuurlijke dag.
In plassen springen is altijd leuk om te doen. Met goede uitrusting zoals waterdichte pakken en schoenen is er geen beter gevoel dan door die kleine regenvijvers te rennen om te zien hoe het water spat zonder je schuldig te voelen dat het vies en nat wordt.
Doe een scavenger hunt door dennenappels, eikels, bladeren of stenen in het bos te verzamelen. Laat je kind ze in de plassen gooien en zie hoe ze genieten van het geluid en de golven die het maakt.
Soms is de beste winteractiviteit voor gezinnen een simpele wandeling in de regen. Maak een meditatieve wandeling met je kinderen en geniet rustig van de geluiden en sensaties van elke druppel.
Tom en Elva in het Hilversumse Bos
Binnen knutselen
Je kunt ook binnen blijven en toch de natuur dichtbij je brengen. Haal het meeste uit de regenachtige dag door samen met je kinderen allerlei knutselwerkjes te maken met behulp van natuurlijke materialen waar zowel jij als je kinderen van zullen genieten. Je kunt zelfs naar het bos gaan en eerst de spullen verzamelen.
Verzamel verschillende soorten droge herfstbladeren en plak ze op een wit stuk papier om diervormige illustraties te maken.
Ontwerp met droge takken, dennenappels en kleurrijke bladeren een deurkrans om de kerstsfeer te verwelkomen.
Maak een lamp met houten stokjes, transparant plakband, herfstbladeren of droogbloemen.
Fotocredit: Cottonbro Studio
Weersta het koude weer met deze outdoor activiteiten
Er zijn momenten waarop je meer zin hebt om binnen te blijven dan om naar buiten te gaan. Vooral als het koud is. Net zoals je je er niet van hebt laten weerhouden een dag in de natuur door te brengen met regen, is er ook geen reden om koud weer binnen te blijven.
Omarm de kou en breng je kinderen in de winter naar buiten. Het feit dat de temperatuur is gedaald, betekent niet dat je binnen moet blijven.
Ga regelmatig op natuur wandelingen
Een van mijn favoriete gezinsuitjes in de winter is een wandeling in het bos. Je kunt een natuurgebied naar keuze uitkiezen, dicht bij je huis, zodat u daar wekelijks een wandeling kunt maken en kunt observeren hoe de natuur verandert gedurende het winter seizoen.
Het is een activiteit waardoor ik me kalmer en meer aanwezig voel. Ik beschouw dit als quality time met mijn dierbaren, waarin we allemaal over alles kunnen praten en echt contact met elkaar kunnen maken zonder enige afleiding, terwijl we tegelijkertijd ook onze banden met de natuur versterken. Ik zie het bos als mijn gelukkige plek waar ik me altijd geaard, positief en geïnspireerd voel.
Creëer tradities speciaal voor de wintermaanden.
Er gaat niets boven het idee om kinderen in de winter naar buiten te krijgen en ze lekker te zien spelen. Geniet van de winterzon terwijl je een pauze neemt van je wandeling met een kop warme chocolademelk of je favoriete thee.
Een ander idee is om je winterwandeling af te ronden met een maaltijd in een restaurant of een lunchroom verborgen in het bos, waar je alleen heen gaat in de winter.
Fotocredit: Josh Willink
Maak je artistieke kant wakker met natuur geïnspireerde knutselwerken
Vraag je je af hoe je de natuur dicht bij huis kunt brengen als de weersomstandigheden extreem worden en naar buiten gaan geen optie is?
Seizoens gerichte knutselactiviteiten zouden de oplossing kunnen zijn!
Herinner je kinderen aan de vogels die tijdens de koude maanden moeite hebben om onderdak en voedsel te vinden en inspireer ze om een vogelhuisje te maken. Gebruik houten plankjes om een veilige plek voor de vogels te creëren en hang deze aan een boom in je achtertuin.
Je kunt van dezelfde materialen ook een vogelvoederhuisje maken en ze de winter door helpen! Dit is geweldig om in de winter met kinderen te doen en zal ook hun band met de natuur als verzorgers versterken.
Extra tip
Vergeet niet de kleding goed uit te kiezen om jezelf en de kinderen warm te houden. Het beste plan is om je in laagjes te kleden, zodat je ze tijdens het opwarmen één voor één kunt uittrekken. Een wollen T-shirt en legging zijn het meest geschikt als eerste laag; als je begint te zweten, droogt deze sneller dan een katoenen laag.
Probeer https://www.dilling.nl/ , ze bieden leuke opties voor ieder gezinslid.
Redenen waarom je kinderen in de winter naar buiten moet brengen
Er zijn zoveel voordelen verbonden aan reguliere winteractiviteiten voor gezinnen. Hier zijn enkele redenen waarom je ondanks de kilte een dag in de natuur zou kunnen doorbrengen.
Verander je levensstijl in de winter
De fysieke activiteit van zowel kinderen als volwassenen wordt in de wintermaanden drastisch verminderd, en we kennen allemaal de schadelijke gevolgen van dagelijks inactief zijn (overgewicht, zwaarlijvigheid, toekomstig cardiovasculair risico, enz.). Een wandeling maken in de kou lijkt misschien niets, maar qua fysieke activiteit is het eigenlijk de beste.
Nieuwe inspiratie
Als moeder van twee kinderen heb ik soms geen idee meer hoe ik mijn kinderen thuis moet vermaken tijdens de lange dagen binnen. Binnenshuis wordt de ruimte voor activiteit en speelmogelijkheden sterk verminderd. Buitenspelen is ongetwijfeld een goede optie, en een beetje kou hoeft geen dealbreaker te zijn.
Minder schermtijd
Dit is bijna een onvermijdelijk gevolg van het bovenstaande. En het is zoveel gemakkelijker om buitenactiviteiten en spelen als alternatief aan te bieden dan om te gaan met beperkingen en restricties.
Fotocredit: Renaud Confavreux
Verklein de kans op het oplopen van een infectieziekte
Geloof het of niet, al die virussen en bacteriën die de meest voorkomende winterziekten veroorzaken, bevinden zich in gesloten ruimtes. Hoe langer de blootstelling aan deze omgevingen, hoe groter de kans dat het besmettelijk is.
Wat nog belangrijker is, is dat in contact komen met de kou ons verdedigingsmechanisme in werking stelt om ze te bestrijden.
Bestrijd het vitamine D-tekort
Door tijd buiten door te brengen, bieden we meer mogelijkheden om de ultraviolette stralen van de zon te absorberen die de productie van vitamine D door het lichaam stimuleren, wat essentieel is voor de calciumopname en de algehele gezondheid.
Dus terwijl je kinderen melk serveert die verrijkt is met calcium, houd er dan rekening mee dat het zonder de vitamine die de zon ons geeft, waardeloos is.
Omarm de natuur in alle seizoenen
Ik vind het contact met de natuur, zelfs tijdens de koudere maanden, heel fijn. Ik leer om mijn leven te leiden in het tempo van de wisseling van de seizoenen in plaats van te wachten tot de zon tevoorschijn komt.
Het liefhebben van de natuur met al haar transformaties is onderdeel van mijn reis om een rolmodel voor mijn kinderen te worden en het idee om de kou in te gaan niet langer te ontwijken. Ik wilde ze laten zien dat het weer zo weinig te maken heeft met onze verbinding met de natuur.
Dat gezegd hebbende, moedig ik je aan om je kinderen in de winter zoveel mogelijk naar buiten te brengen.
Ontdek meer manieren om jezelf met de natuur te verbinden door mijn blog te lezen.
Ik deel mijn reis van het opnieuw verbinden met de natuur en het omarmen van een eenvoudiger, natuurlijker leven.
Laten we dit pad samen verkennen!
-
Beschrijvingstekst komt hier
Volg & Vind ik leuk
Ontdek meer
Donec id justo non metus auctor commodo ut quis enim. Mauris fringilla dolor vel condimentum imperdiet.